On Women's Brain, Brain Food and Mental Health – *Bilingual Post – Français & English*

Bilingual Post French/English

Un de mes podcast préféré s’appelle #KwikBrain avec présentateur et spécialiste de l’apprentissage @jimkwik.

Chaque fois que j’écoute son podcast, je me cale confortablement et prends mon cahier de notes puis je réfléchit ce que j’apprends pendant l’episode et essaie de partager.

Je decide donc aujourd’hui de parler – en français (je pense que pas tout le monde parle l’anglais) de l’episode avec docteur Lisa Mosconi neuroscientist et neurologiste, fondatrice de #WomenBrainIntiative, .

Elle nous explique que les femmes sont plus sujettes aux risques liés aux maladies mentales que les hommes. Par exemple les elles souffrent deux fois plus de dépression/anxiéte, 3 fois plus de maladies auto-immune, maux de tête, tumeurs du cerveaux, etc… De plus, 2 patients d’Alzheimer sur 3 sont des femmes.

Cela est du, elle explique, en partie au taux de changement d’hormones notamment en pre-ménaupose/ménaupose. On commence a peine a s’interesser sur la question. En tant que femme, et avec ma formation de diététicienne je suis très intéressée sur la question. Je donc viens de commander son livre “Brain Food” dont je ferai la revu très bientôt.

En attendant pour les personnes bilingues, vous pouvez écouter l’épisode 88 de Kwik Brain sur les applications de Podcast ou sur Youtube “What You Need to Know about Women’s Brains” Je mets tous les liens dessous!!!

English translation:

One of my favorite podcasts is #KwikBrain with host and “brain specialist @JimKwik. Whenever I listen to this podcast, I sit down comfortably and take my notebook, then I reflect on what I have learnt during the episode and share.

Today, I have decided talk about in French (for those who do not speak English) and English of the episode with neuroscientic @Dr_Mosconi founder of #WomensBrainIntiative . 

She explains that women are more subject to the risks associated with mental illness than men. For example, they suffer twice as much from depression / anxiety, 3 times more from autoimmune diseases, headaches, brain tumors, etc. In addition, 2 out of 3 Alzheimer patients are women. This is due, she explains, in part to the rate of hormone change, particularly during pre-menaupose / menaupose. 

We’re just starting to get involved in the issue. 


As a woman in my late 30s and with my training as a dietician, I am obviously very interested in the issue. I just ordered his book “Brain Food” which I will review once I read it.

Please check Episode 88 of Kwik Brain and all the videos I posted!

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